Sobotni poranek bez pośpiechu? Zrób dzieciom niespodziankę i przygotuj mini szwedzki stół – niech same wybiorą, co zjedzą i jak skomponują swoje śniadanie!
To nie tylko zabawa, ale też świetna okazja do nauki samodzielności i rozwijania zdrowych nawyków.
Co będzie potrzebne?
- Małe talerzyki, miseczki i sztućce dla dzieci
- Przygotowane składniki do wyboru, np.:
- pieczywo, bułeczki, chlebek kukurydziany
- plasterki sera, szynki, jajka na twardo
- warzywa pokrojone w słupki: ogórek, papryka, pomidor
- masło, hummus, serek śmietankowy
- owoce: banan, jabłko, winogrona
- płatki i jogurt
- Małe dzbanki z herbatką, mlekiem lub wodą
Jak się bawić?
- Nakryjcie razem stół i przygotujcie różne składniki w miseczkach.
- Zaproś dzieci do stołu i powiedz, że dziś one są szefami śniadania.
- Niech każde dziecko samodzielnie wybierze to, co chce zjeść, i skomponuje swój posiłek.
- Możesz delikatnie pytać: „Co byś chciał dodać?”, „A może jeszcze coś kolorowego?” – ale nie poprawiaj i nie narzucaj.
- Zjedzcie razem – to też forma wspólnego celebrowania dnia!
Dlaczego warto?
- Zabawa uczy samodzielności i dokonywania wyborów.
- Rozwija umiejętności społeczne i planowania.
- Daje dzieciom poczucie sprawczości i odpowiedzialności.
- To okazja do rozmowy o zdrowym jedzeniu i równowadze w posiłkach.
To prosta aktywność, która przynosi mnóstwo korzyści – i może stać się piękną tradycją w rodzinie!